خدعوك فقالوا.. رجيم قاس فور ولادتك مباشرة مناسب لصحتك
22/05/2015 | 5:22 م 0 comments
تعتبر زيادة وزن المرأة عقب الولادة أحد العوامل التى تسبب بعض المشاكل النفسية والاجتماعية نتيجة إصابتها بالسمنة، كما تعتبر عملية الرضاعة وتغذية مولودها أمرا مرهقا، وتحار أمام اتباع نظام غذائى أم لا.
رجيم - أرشيفية
كتبت هبة مصطفى
تعتبر زيادة وزن المرأة عقب الولادة أحد العوامل التى تسبب بعض المشاكل النفسية والاجتماعية نتيجة إصابتها بالسمنة، كما تعتبر عملية الرضاعة وتغذية مولودها أمرا مرهقا، وتحار أمام اتباع نظام غذائى أم لا.زيادة وزن المرأة عقب الولادة
قال الدكتور أحمد حسين الدسوقى أخصائى العلاج الطبيعى والتغذية، إن كثيرا من النساء يعانين من الشعور بالاكتئاب عقب الولادة نتيجة التغيرات التى تطرا على شكل جسمها بسب الحمل والإنجاب، مما ينعكس ذلك على حالتها النفسية البدنية والصحية.
عدم اتباع نظام غذائى إلا بعد 60 يوما للمرأة عقب الولادة
ويستكمل د. الدسوقى قائلا "هناك اختلاف آراء بين الأطباء حول قيام المرأة باتباع نظام غذائى لإنقاص وزنها عقب الولادة مباشر، لكن يجب على المرأة أن تنتظر فترة تترواح ما بين 50 إلى 60 يوما من الولادة لكى تسطيع القيام بنظام غذائى لإنقاص الوزن لكن هذا لا ينطبق على حالات الولادة المتعسرة ".
أهمية النظام الغذائى للمرأة عقب الولادة
ويتابع د. الدسوقى قائلا "يجب على المرأة المرضع أن تقوم بتناول الغذاء الصحى والمتوازن بدلا من اتباعها نظام لإنقاص وزنها أو حمية غذائية قاسية، كما يجب على المرأة مراعاة بعض النصائح والإرشادات التالية أهمها:
1) )الاهتمام بتناول وجبة الفطار التى يجب أن تتضمن البروتين البيض والجبن والذبادى.
2)المحافظة على تناول 5 وجبات غذائية فى اليوم .
3)الاهتمام بالنوم فترة الليل وساعة وسط النهار .
4)الابتعاد عن الأغذية بالدهون أو السكريات والمياه الغازية والحلويات الوجبات السريعة.
5)الاهتمام بشرب المياه بدلا من العصائر .
زيارة الموضوع الاصليخدعوك فقالوا.. رجيم قاس فور ولادتك مباشرة مناسب لصحتك
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
خدعوك فقالوا.. رجيم قاس فور ولادتك مباشرة مناسب لصحتك رجيم وتخسيس تعتبر زيادة وزن المرأة عقب الولادة أحد العوامل التى تسبب بعض المشاكل النفسية والاجتماعية نتيجة إصابتها بالسمنة، كما تعتبر عملية الرضاعة وتغذية مولودها أمرا مرهقا، وتحار أمام اتباع نظام غذائى أم لا.
التعليقات علي خدعوك فقالوا.. رجيم قاس فور ولادتك مباشرة مناسب لصحتك