رجيم شوربة الكرفس لإنقاص الوزن بسرعة
11/08/2014 | 1:02 ص 0 comments
إذا أردت ريجيم سريع وفعال لخسارة 7 إلى 10 كيلو في الأسبوع، فإن ريجيم شوربة الكرفس يعتبر الحل السحرى الذي تبحثين عنة لخسارة الوزن دون اعراض جانبية وإليك طريقة عمل رجيم شوربة الكرفس مقادير رجيم شوربة ...
إذا أردت ريجيم سريع وفعال لخسارة 7 إلى 10 كيلو في الأسبوع، فإن ريجيم شوربة الكرفس يعتبر الحل السحرى الذي تبحثين عنة لخسارة الوزن دون اعراض جانبية وإليك طريقة عمل رجيم شوربة الكرفسمقادير رجيم شوربة الكرفس
- اثنين حزمة كبيرة من رأس الكرفس فقط.
- كرنبة أو ملفوف.
- ست بصلات خضراء أو كرات.
- اربع حبات فلفل أخضر رومي.
- كيلو طماطم مقشر.
- اثنين مكعب شوربة خضار
- الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.
طريقة عمل شوربة الكرفس
تقطع جميع الخضروات إلى قطع صغيرة ثم تضافى إلى قدر بة ماء وتغلى على النار لمدة 10 دقائق ثم يتم تهدئة النار حتى تنضج الشوربة.
تعتبر شوربة الكرفس من الشوربات التي لا تضيف سعرات حرارية للجسم ويتم تناولها عند الشعور بالجوع كما أنه كلما تناولت الشوربة زات عملية حرق الدهون في الجسم والتخلص من الوزن الزائد بسرعة، ولا يتم الاعتماد على شروبة الكرفس كمصدر واحد خلال انقاص الوزن أو تتناول لمدة طويلة حتى لا تسبب مشاكل سوء التغذية.
طريقة رجيم شوربة الكرفس:
يتم تحضير الشوربة يوما لتبقى طازجة ويتم تناول لانقاص الوزن 7 كيلو في الأسبوع إذا تم عمل الريجيم بطريقة صحيحة ويتم عمل ريجيم شوربة الكرفس لمدة أسبوع لتنقية الجسم.
الممنوعات في رجيم شوربة الكرفس
- المشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى
- الأطعمة المحمرة
- تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر أو سكر دايت طول فرتة الريجيم.
برنامج رجيم شوربة الكرفس
- اليوم الأول: يتم فية تناول شوربة الكرفس فقط والفاكهة ما عدا الموز والمانجو الكانتالوب ويمكن تناول كوبين من الشاى بدون سكر
- اليوم الثاني: تناول شوربة الكرفس وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة.. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة الفاكهة المجففة.. ويمكن تناول ثمرة بطاطس مسلوقة.
- اليوم الثالث: تناول شوربة الكرفس مع الخضروات ويمكن أن يكون وزنك قد فقد 3 كيلو جرام إذا كنت التزمت بالرجيم حرفيًا.
- اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنًا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج اليه الجسم.
- اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
- اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات مع نصف كيلو لحم مشوى أو مسلوق.
- اليوم السابع: شوربة الكرفس مع الخضروات والقاكهة ثم التوقف عن الريجيم بعدها.
زيارة الموضوع الاصليرجيم شوربة الكرفس لإنقاص الوزن بسرعة
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
رجيم شوربة الكرفس لإنقاص الوزن بسرعة رجيم وتخسيس إذا أردت ريجيم سريع وفعال لخسارة 7 إلى 10 كيلو في الأسبوع، فإن ريجيم شوربة الكرفس يعتبر الحل السحرى الذي تبحثين عنة لخسارة الوزن دون اعراض جانبية وإليك طريقة عمل رجيم شوربة الكرفس مقادير رجيم شوربة ...
التعليقات علي رجيم شوربة الكرفس لإنقاص الوزن بسرعة