جريدة البشاير أعمل رجيم واكتئب
11/08/2014 | 1:02 ص 0 comments
من السهل أن تفترض أن خسارتك للوزن ستغير حياتك، لكن عليك أن تضع في الحسبان أن هذا التغيير لن يكون نحو الأفضل في كل شيء، إذ إن خسارة بضعة كيلوغرامات ستجعلك أكثر صحة وحيوية وأقل عرضة للأمراض بلا شك، لكنها من جانب آخر ستسبب لك الكآبة والحزن، بحسب ما تشير آخر الدراسات. وتخلص الدراسة التي نشرت في مجلة PLOS ONE أن الحمية الغذائية التي تنجح فعلاً في تخفيض الوزن تتسبب بالكآبة لأصحابها، لدرجة بدت فيها أعراض الكآبة كأنها دليل على نجاح الريجيم ، إذ إن الأشخاص الذين خسروا الوزن كانوا أكثر عرضة للكآبة بمقدار 78%، في حين أن الأشخاص الذين فشلوا في خسارة الوزن رغم محاولاتهم المستمرة واتباعهم لحميات مختلفة طوال سنين، كانوا أقل عرضة لأعراض الاكتئاب. ومن المفترض ألا تحبط هذه النتائج أي شخص يريد أن يخسر وزناً، إذ إن خسارة الوزن تحمل فوائد صحية كبيرة وتقي من الأمراض القاتلة إذا ما كان الإنسان بديناً بالأصل، إلا أن الناس يجب أن يعوا أن خسارة الوزن لن تغير حياتهم بشكل فوري نحو الأفضل في كل شيء، بحسب ما تؤكد سارة جاكسون، مؤلفة الدراسة. وتضيف في الإصدار الصحافي للدراسة، والذي تلقت العربية.نت نسخة منه: من الممكن أن يكون الأشخاص الأنخف أكثر سعادة على المدى الطويل، خصوصاً إذا حدثت إنجازات في حياتهم وحققوا أهدفاً سعوا إليها . والمهم في نتائج الدراسة بحسب الباحثين هو التالي: يحاول أغلب البدناء في العالم خسارة الوزن، إذ لا يكف مثلاً 60% من البريطانيين البدناء عن محاولات خسارة الوزن بحسب إحصاءات سابقة، لذا يجب على الأطباء ألا يكتفوا بقياس الكيلوغرامات في كل زيارة للمريض، بل يجب أن يتنبّهوا إلى وجود أي أعراض اكتئابية ترافق خسارة الوزن، لمحاولة الحد منها منذ البداية. وشملت الدراسة 2000 شخص من البدناء وذوي الوزن الزائد الذين تتجاوز أعمارهم الخمسين عاماً، تم إجراء مقابلات معهم في بداية الدراسة لتقييم صحتهم النفسية، ثم أجريت معهم مقابلات أخرى بعد أربع سنوات، خسر خلالها 14% منهم الوزن بشكل ملحوظ بفعل الحميات التي اتبعوها، في حين لم يخسر الباقي وزناً ملحوظاً رغم محاولاتهم المتكر
الرئيسية جمال وصحة .كوم أعمل رجيم واكتئبالخميس 7 اغسطس 2014 7:32:30 م - عدد القراء 531
Tweet
من السهل أن تفترض أن خسارتك للوزن ستغير حياتك، لكن عليك أن تضع في الحسبان أن هذا التغيير لن يكون نحو الأفضل في كل شيء، إذ إن خسارة بضعة كيلوغرامات ستجعلك أكثر صحة وحيوية وأقل عرضة للأمراض بلا شك، لكنها من جانب آخر ستسبب لك الكآبة والحزن، بحسب ما تشير آخر الدراسات. وتخلص الدراسة التي نشرت في مجلة PLOS ONE أن الحمية الغذائية التي تنجح فعلاً في تخفيض الوزن تتسبب بالكآبة لأصحابها، لدرجة بدت فيها "أعراض الكآبة" كأنها دليل على نجاح "الريجيم"، إذ إن الأشخاص الذين خسروا الوزن كانوا أكثر عرضة للكآبة بمقدار 78%، في حين أن الأشخاص الذين فشلوا في خسارة الوزن رغم محاولاتهم المستمرة واتباعهم لحميات مختلفة طوال سنين، كانوا أقل عرضة لأعراض الاكتئاب. ومن المفترض ألا تحبط هذه النتائج أي شخص يريد أن يخسر وزناً، إذ إن خسارة الوزن تحمل فوائد صحية كبيرة وتقي من الأمراض القاتلة إذا ما كان الإنسان بديناً بالأصل، إلا أن الناس يجب أن يعوا أن خسارة الوزن لن تغير حياتهم بشكل فوري نحو الأفضل في كل شيء، بحسب ما تؤكد سارة جاكسون، مؤلفة الدراسة. وتضيف في الإصدار الصحافي للدراسة، والذي تلقت "العربية.نت" نسخة منه: "من الممكن أن يكون الأشخاص الأنخف أكثر سعادة على المدى الطويل، خصوصاً إذا حدثت إنجازات في حياتهم وحققوا أهدفاً سعوا إليها". والمهم في نتائج الدراسة بحسب الباحثين هو التالي: يحاول أغلب البدناء في العالم خسارة الوزن، إذ لا يكف مثلاً 60% من البريطانيين البدناء عن محاولات خسارة الوزن بحسب إحصاءات سابقة، لذا يجب على الأطباء ألا يكتفوا بقياس الكيلوغرامات في كل زيارة للمريض، بل يجب أن يتنبّهوا إلى وجود أي أعراض اكتئابية ترافق خسارة الوزن، لمحاولة الحد منها منذ البداية. وشملت الدراسة 2000 شخص من البدناء وذوي الوزن الزائد الذين تتجاوز أعمارهم الخمسين عاماً، تم إجراء مقابلات معهم في بداية الدراسة لتقييم صحتهم النفسية، ثم أجريت معهم مقابلات أخرى بعد أربع سنوات، خسر خلالها 14% منهم الوزن بشكل ملحوظ بفعل الحميات التي اتبعوها، في حين لم يخسر الباقي وزناً ملحوظاً رغم محاولاتهم المتكررة.
إرسل تعليق أخبار اخرى دراسة : وظائف دماغ كبار السن تعمل جيداً في الصباح الاكتئاب مرض نفسي صنّف ثاني أكبر مرض في العالم أسباب لمعان البشرة والحلول الممكنة له الزوج يحرم عمليات التجميل على الزوجة ويبيحها للأخريات مستحضرات التجميل "النباتية".. وعود زائفة أحياناً كيف تتخلص من الأرق في ليالي الصيف الحارة 5 أضرار لشرب الماء أثناء الطعام وطرق تفاديها استراحة الغداء مهمة لعملك دراسة: إياك وشرب والعصائر ستدمر أسنانك نهائيا خبراء : الضعف الجنسي أكثر شيوعآ من الأنفلونزا دراسة: استخدام وسائل التواصل الاجتماعى يحفز مرض “الذهان” دراسة طبية تنصح المرأة بضرورة إبراز الصفات الذكرية لديها دراسة: تدهور الحالة العقلية غالباً ما يسبق السكتة الدماغية مفاجأة.. عقار "السكري" يطيل العمر ويقي من أمراض أخرىزيارة الموضوع الاصليجريدة البشاير أعمل رجيم واكتئب
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
جريدة البشاير أعمل رجيم واكتئب رجيم وتخسيس من السهل أن تفترض أن خسارتك للوزن ستغير حياتك، لكن عليك أن تضع في الحسبان أن هذا التغيير لن يكون نحو الأفضل في كل شيء، إذ إن خسارة بضعة كيلوغرامات ستجعلك أكثر صحة وحيوية وأقل عرضة للأمراض بلا شك، لكنها من جانب آخر ستسبب لك الكآبة والحزن، بحسب ما تشير آخر
التعليقات علي جريدة البشاير أعمل رجيم واكتئب