الخرشوف والكرنب للحفاظ على البشرة والشباب الدائم
07/06/2015 | 8:53 م 0 comments

تناول الكرنب والخرشوف من أهم الوسائل التى تساعد على زيادة نضارة وصحة البشرة وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.


كتبت سارة حجاج
جمال البشرة ونضارتها هو مفتاح الشباب والجمال الدائم، البعض يعتقد أن الحصول على البشرة المثالية يتطلب إنفاق المزيد من الأموال على مستحضرات التجميل العالمية غالية الثمن، ولكن الأطباء يؤكدوا أن جمال البشرة يبدأ وينتهى بالتغذية السليمة الصحية.الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية العلاجية، يؤكد أن هناك أنواعا محددة من الأطعمة تحتوى على عددا من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبشرة نضرة وشابه، وأهمها على سبيل المثال الخرشوف والكرنب.
وأهم فوائد الخرشوف كما يوضحها خالد هو احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتى تعد من أهم العناصر الضرورية لمنع التجاعيد وعوامل الشيخوخة من زحفها للبشرة، وبالتالى فتناول الخرشوف فى برنامجنا الغذائى، يضمن تأخر ظهور علامات تقدم السن ويساعد على حفاظ البشرة على شبابها ورونقها لفترات طويلة.
الكرنب أيضا من الخضراوات الغنية بالعديد من الفيتامينات، وأهمها فيتامين (B) المركب، و(A) و(E)، وهى تعد مجموعة من أهم الفيتامينات التى تدخل فى تركيب أفضل المستحضرات العالمية للعناية بالبشرة.
بجانب احتوائه على عدد من المعدن كالحديد والفسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم، وهى من أهم المعادن التى تساعد على نضارة البشرة وتحافظ على رونقها.
زيارة الموضوع الاصليالخرشوف والكرنب للحفاظ على البشرة والشباب الدائم
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
العناية بالبشرة في عيد الفطر وأسرار تجميلية في لقاء مع الطبيب ياسين - مجلة هي
إليك أهم المعلومات التي عليك معرفتها من الطبيب حسين ياسين للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة في عيد الفطر.
بوابة روز اليوسف القومي للبحوث يقدم ٥ نصائح للعناية بصحة البشرة في رمضان
قدم المركز القومي للبحوث مجموعة من النصائح للعناية بصحة البشرة خلال شهر رمضان .وقالت د.مهيتاب سمير عبد الوها

مختص جلدية: السهر في رمضان يسرّع شيخوخة البشرة ويؤثر على نضارتها
أكد مختصون تأثير السهر خلال شهر رمضان على صحة الجسم والبشرة، إذ تُعد البشرة مرآة تعكس الحالة الصحية العامة، وتتأثر سريعًا بأي تغير في العادات اليومية، مما

البطيخ كله معادن والخوخ يمنح البشرة نضارة .. معلومات عن أشه مصراوى
البطيخ كله معادن والخوخ يمنح البشرة نضارة معلومات عن أشهر 5 عصائر في مصر | مصراوى

ليست حلا سحريا لمشاكل البشرة.. 5 خرافات حول مكملات الكولاجين مرأة الجزيرة نت
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بالتباطؤ بعد سن الـ25، ومع تراجعه بشكل كبير تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور، بما في ذلك التجاعيد وترهل الجلد والخطوط الدقيقة. هنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين.

AARC مصر
موقع AARC مصر هو موقع موسوعة اخبارية منوعة تحتوي على جديد المقالات والأخبار الحصرية بهدف إثراء المحتوى العربي.

الأسلحة النارية السبب الرئيس لوفيات الأطفال والمراهقين بأميركا اندبندنت عربية
كشفت دراسة من جامعة جونز هوبكنز عن أن العنف المسلح هو السبب الرئيس لوفاة الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة، مع تأثر الأطفال السود واللاتينيين بشكل أكبر وتزايد الدعوات إلى إيجاد حلول قائمة على الأدلة.

الخرشوف والكرنب للحفاظ على البشرة والشباب الدائم العناية بالشعر والبشرة تناول الكرنب والخرشوف من أهم الوسائل التى تساعد على زيادة نضارة وصحة البشرة وتؤخر ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
التعليقات علي الخرشوف والكرنب للحفاظ على البشرة والشباب الدائم