الموضوعات تأتيك من 15689 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد

04/07/2019 | 1:45 م 0 comments
استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد

يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الإعتماد على رجيم الثلج

كتبت : شروق مدحت

يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الاعتماد على رجيم الثلج في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على الشعور بالشبع، والتقليل من استهلاك كميات الطعام، ووفقاً لما جاء في موقع "بولد سكاي" الهندي" فإن إستهلاك مكعبات الثلج بكميات كبيرة يساعد الفرد على فقدان الوزن بجانب اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبتين فقط في اليوم.

- يمكنك القيام بإضافة مكعبات الثلج في الشاي الأخضر أو الشاي المثلج ، حيث إن دمج الكافيين مع الجليد يمكن أن يعزز نظام إنقاص وزنك بشكل سريع.

- يعمل مضغ الثلج بعد تناول وجبات الطعام، على التخلص من بعض الوزن الزائد و يساعد على الحد من تناول الطعام أيضاً

- من أبرز الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد هي دمج مكعبات الثلج في نظامك الغذائي اليومي، من خلال إضافة مكعبات الثلج في كوب من الماء على مدير اليوم.

- ينصح بمضغ الثلج المجروش كلما شعرت بالجوع، حيث يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة لديك وليس له سعرات حرارية.

- تساعد لف مكعبات الثلج حول الخصر لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة، على حرق الدهون وتساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
رجيم دوكان لإنقاص الوزن وتثبيته مجلة سيدتي 14/07/2019 | 7:45 م

رجيم دوكان مُبتكر من الطبيب الفرنسي المتخصّص بيير دوكان، وذلك في سبعينيَّات القرن الماضي، بعد أن استوحاه من مريض يعاني من السمنة قال إنَّه يستطيع...

رجيم النقاط يقوم على تناول الأغذية منخفضة السعرات الحراريَّة والغنيَّة - صوت الامارات 14/07/2019 | 7:45 م

رجيم النقاط يقوم على تناول الأغذية منخفضة السعرات الحراريَّة والغنيَّة بالألياف

رجيم النقاط وبرنامج تطبيقه بالتفصيل مجلة سيدتي 14/07/2019 | 7:45 م

رجيم النقاط نظام غذائي فرنسي الأصل، يقوم على تناول الأغذية منخفضة السعرات الحراريَّة، والغنيَّة بالألياف خصوصًا، نظرًا إلى دور الألياف في تحسين عمليَّة...

رجيم البحر الأبيض المتوسط لأسلوب حياة صحي غير مربك مجلة سيدتي 14/07/2019 | 7:45 م

مع تعدُّد أنظمة الرجيم الرائجة، والدوَّامة التي تُدخل متتبعيها فيها لناحية خسارة الوزن سريعًا، واستعادته بعد الانقطاع عنها، يبدو مفيدًا معاودة التحدُّث...

رجيم التفاح الاخضر لإنقاص وزن العروس في 10 أيام - مجلة هي 10/07/2019 | 4:45 ص

رجيم التفاح الاخضر لإنقاص وزن العروس في 10 أيام. من فوائد رجيم التفاح الاخضر لإنقاص وزن العروس في 10 أيام أنه يحافظ في الوقت نفسه على نضارة البشرة ويجعل جسمها رشيقا



استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد رجيم وتخسيس يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الإعتماد على رجيم الثلج



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد
المصدر https://www.baladnaelyoum.com/news/5d1d09aaa243211c4866e262/لايف-استايل/استغلي-الصيف-رجيم-الثلج-حيلة-سحرية-للتخلص-من-الوزن-الزائد بلدنا اليوم
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars