الموضوعات تأتيك من 15919 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد

04/07/2019 | 1:45 م 0 comments
استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد

يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الإعتماد على رجيم الثلج

كتبت : شروق مدحت

يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الاعتماد على رجيم الثلج في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على الشعور بالشبع، والتقليل من استهلاك كميات الطعام، ووفقاً لما جاء في موقع "بولد سكاي" الهندي" فإن إستهلاك مكعبات الثلج بكميات كبيرة يساعد الفرد على فقدان الوزن بجانب اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبتين فقط في اليوم.

- يمكنك القيام بإضافة مكعبات الثلج في الشاي الأخضر أو الشاي المثلج ، حيث إن دمج الكافيين مع الجليد يمكن أن يعزز نظام إنقاص وزنك بشكل سريع.

- يعمل مضغ الثلج بعد تناول وجبات الطعام، على التخلص من بعض الوزن الزائد و يساعد على الحد من تناول الطعام أيضاً

- من أبرز الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد هي دمج مكعبات الثلج في نظامك الغذائي اليومي، من خلال إضافة مكعبات الثلج في كوب من الماء على مدير اليوم.

- ينصح بمضغ الثلج المجروش كلما شعرت بالجوع، حيث يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة لديك وليس له سعرات حرارية.

- تساعد لف مكعبات الثلج حول الخصر لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة، على حرق الدهون وتساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
دايت تفاح يفقدك الوزن في 5 أيام – اليوم 1:45 ص

دايت تفاح يفقدك الوزن في 5 أيام يعد التفاح من الفواكه الصحية التي يحتاجها الجسم يوميًا، كما تغني عن

أفضل أنواع الرجيم المجربة لحرق الدهون بدون حرمان دنيا الوطن اليوم 1:45 ص

أفضل أنواع الرجيم المجربة لحرق الدهون بدون حرمان

دايت التفاح يفقدك الوزن في 5 أيام جريدة البشاير اليوم 1:45 ص

كتبت : شيرين عصملي وفقًا لما جاء بموقع "Fitness rocks"، أنه يعد التفاح من الفواكه الصحية التي يحتاجها الجسم يوميًا، كما تغني عن الذهاب إلى الطبيب كما يقول

معتز القيعي يشرح مخاطر أنظمة الدايت لإنقاص الوزن في وقت قصير - اليوم 1:45 ص

انتشرت خلال الفترة الأخيرة أنظمة غذائية لقيت شعبية كبيرة بين الشباب والفتيات بسبب سرعة خسارة الوزن بها، ومنها أنظمة تعتمد على تناول كمية كبيرة من نوعيات طعام محددة، ومنع نوعيات أخرى

رجيم كيت ميدلتون الفرنسي مجلة سيدتي اليوم 1:45 ص

جذبت دوقة ولاية كامبريدج البريطانيّة كيت ميدلتون الأنظار إليها منذ اليوم الأوّل لظهورها وذلك بسبب بساطة ملبسها الأنيق الذي يبرز قوامها الممشوق، ما جعل الكثير من متابعيها إلى التساؤل عن سرّ هذه الرشاقة التي سرعان ما استعادتها بعد إنجابها طفلين. فقد كشفت تقارير صحافيّة عالميّة أنّ رشاقة كيت ميدلتون تعود لنظام غذائيّ يعرف حمية "دوكان" Dukan Diet ، التي سمّيت على اسم خبير التغذية

تعرفي على المسموحات في رجيم دوكان لكل مرحلة بالتفصيل - تريندات 13/10/2019 | 3:45 م

تتسائل الكثيرات ممن يتبعن حمية دوكان عن المسموحات في رجيم دوكان من أطعمة ومشروبات، ونقدم يد المساعدة في بإستعراض الأطعمة المسموحة لكل مرحلة على حِدة

هل فعلاً رجيم الماء والليمون يقضي على 16 كلغ في الشهر؟ - الإمارات اليوم 13/10/2019 | 3:45 م

قالت اختصاصية التغذية المصرية منى إبراهيم، في حديث تلفزيوني: «إن مشروب الماء والليمون يتميز بفوائد عدة للصحة بصفة عامة، إلا أن الإفراط في تناوله أو الاعتماد عليه فقط دون حمية صحية لخسارة الوزن بالشكل الصحي، قد يؤدي إلى أضرار صحية أهمها الإصابة بقرحة المعد



استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد رجيم وتخسيس يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الإعتماد على رجيم الثلج



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد
المصدر https://www.baladnaelyoum.com/news/5d1d09aaa243211c4866e262/لايف-استايل/استغلي-الصيف-رجيم-الثلج-حيلة-سحرية-للتخلص-من-الوزن-الزائد بلدنا اليوم
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars