استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد
04/07/2019 | 1:45 م 0 comments
يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الإعتماد على رجيم الثلج
كتبت : شروق مدحتيغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الاعتماد على رجيم الثلج في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على الشعور بالشبع، والتقليل من استهلاك كميات الطعام، ووفقاً لما جاء في موقع "بولد سكاي" الهندي" فإن إستهلاك مكعبات الثلج بكميات كبيرة يساعد الفرد على فقدان الوزن بجانب اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبتين فقط في اليوم.
- يمكنك القيام بإضافة مكعبات الثلج في الشاي الأخضر أو الشاي المثلج ، حيث إن دمج الكافيين مع الجليد يمكن أن يعزز نظام إنقاص وزنك بشكل سريع.
- يعمل مضغ الثلج بعد تناول وجبات الطعام، على التخلص من بعض الوزن الزائد و يساعد على الحد من تناول الطعام أيضاً
- من أبرز الطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد هي دمج مكعبات الثلج في نظامك الغذائي اليومي، من خلال إضافة مكعبات الثلج في كوب من الماء على مدير اليوم.
- ينصح بمضغ الثلج المجروش كلما شعرت بالجوع، حيث يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة لديك وليس له سعرات حرارية.
- تساعد لف مكعبات الثلج حول الخصر لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة، على حرق الدهون وتساعد في إنقاص الوزن بشكل سريع.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح
يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن
رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -
كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.
لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء».
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو
تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -
بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.
«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -
بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.
هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.
استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد رجيم وتخسيس يغفل العديد من الأفراد عن الفوائد والاستخدامات المذهلة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الماء المثلج، وبجانب التخلص من العطش، فيمكن الإعتماد على رجيم الثلج
التعليقات علي استغلي الصيف .. رجيم الثلج حيلة سحرية للتخلص من الوزن الزائد