لتجنب مخاطره 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعه
31/08/2019 | 9:45 م 0 comments
لتجنب مخاطره | 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعه
لتجنب مخاطره | 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعهحدث
الربو الشعبى من الأمراض المزمنة التي تلزم صاحبها بالالتزام بالعلاج، لتجنب أزمات الربو الخطيرة، وفى فصل الصيف ومع ارتفاع نسبة الرطوبة يتأثر مريض الربو كثيرا.
وقال الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة: "تضاعفت أعداد المصابين بالربو في العشر سنوات الأخيرة، ولدينا 235 مليون بالربو حاليا في كوكب الأرض"، متوقعا أن تزيد أعداد المصابين بنسبة من 5% إلى 10 % سنويا، والعلاج دائما يكون هدفه غياب أعراضه المزعجة والقيام بالمهام اليومية بدون تعب، والحفاظ على وظائف الرئة.
وأضاف "بدران"، وللتعايش مع الربو دون أي مخاطر، على مرضى الربو اتباع الآتى:
1- تجنب المثيرات والمسببات للربو مثل الأتربة والغبار ووبر الحيوانات وغيرهم الكثير.
2- لا داع للمغالاة في استخدام أجهزة التكييف، والدرجة المثلى تكون 24 درجة مئوية.
3- تجنب التعرض لتباين شديد في درجة الحرارة مثل الانتقال من مكان بارد إلى حار أو العكس.
4- الالتزام بأدوية الربو على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج، وتناول علاج الربو كل يوم طالما حدد ذلك الطبيب، حتى عندما لا نشعر بالأعراض.
5- استخدام أجهزة الاستنشاق بشكل صحيح.
6- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبى.
7- الحفاظ على اللياقة البدنية والوزن المثالى.
8- تجنب التوتر قدر المستطاع.
9- تجنب الإصابة بالفيروسات التنفسية، من خلال غسل اليدي بشكل صحيح، والتطعيم ضد لقاح الإنفلونزا، والحصول على قسط كاف من النوم، وتناول وجبات مغذية طبيعية متوازنة في الكم والنوع، تجنب الآيس كريم والمثلجات والمشروبات الصناعية والوجبات السريعة.
10- تجنب الازدحام والابتعاد عن من لا يفقه اتيكيت العطس أو السعال.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.
هذا المقال "لتجنب مخاطره | 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعه" مقتبس من موقع (دارك لايت) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو دارك لايت.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
خناقة كل سنة.. فطار أول يوم رمضان عند مامتك ولا حماتك؟.. خبيرة إتيكيت تحسم الجدل
قالت خبيرة الإتيكيت شاهندا شاور، إن الإتيكيت يأتي من العادات والتقاليد التي تربينا عليها، لذا يفضل أن يكون إفطار أول يوم رمضان مع أم الزوج. وأضافت في تصريحات لصحيفة "اليوم السابع ": "في حالة حدوث مشاحنات كثيرة بين الأهل يفضل أن تفطري في منزلك بحجة أن أول رمضان في منزلكما سويًا، لكن في حالة الاعتياد على الإفطار في رمضان يفضل الالتزام بما يحدث كل عام، أو على حسب الاتفاق عن طريق
إتيكيت الإفطار عند حماتك لأول مرة.. سنة أولى جواز فى رمضان
قالت خبيرة الإتيكيت بسمة الفار أنه عندما تكونين في سنة أولى من الزواج وتحتفلين بالإفطار مع حماتك في رمضان للمرة الأولى. وقدمت خبيرة الإتيكيت فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الإرشادات للتصرف بأدب واحترام في هذه المناسبة:
إتيكيت مقابلة العمل حياتنا سكاي نيوز عربية
تعتبر مقابلة العمل من أهم المقابلات التي تحدد مصير المتقدم للوظيفة فما هي الذوقيات التي تحكم هذا النوع من المقابلات .
منها وقت الوصول والمغادرة.. «إتيكيت عزومات رمضان»
يعتاد الكثير من الأشخاص على الزيارات والتجمعات العائلية في شهر رمضان الكريم، من أجل الاستمتاع بالطابع الأسري الذي ينقصنا في الأيام العادية غير الشهر الكريم، ولكن عندما يزور شخص عائلة أخرى لابد من مراعاة قواعد الإتيكيت كي لا تكون الزيارة غير مرغوب فيها أو محرجة لأحد من الطرفين، لهذا قدمت خبيرة الإتيكيت إيمان عفيفي، على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مجموعة من النصائح التي تتعلق بإتيكيت العزومات، سواء كنت ضيفاً، أو كنت مضيفا.
ختام دورة المُذيع الصغير بمعهد الجزيرة - جريدة الراية
الدوحة – الراية: أسدل معهد الجزيرة للإعلام الستار على دورة «المُذيع الصغير» التي درب فيها الإعلامي أحمد المالكي وذلك بمشاركة 11 متدرباً. وحرص مدرب الدورة على تزويد المشاركين النشء بمهارة قراءة الأخبار بطريقة سليمة وكيفية التعامل مع الخبر، لجانب تطبيقهم لمشروع تخرج. وأوضح أحمد المالكي أن النشء تعلم أساسيات العمل التلفزيوني والفرق بينه وبين الإذاعة، …
تعرّفي على أصول المجاملة الطيبة
كم تسعدين حين ترين من حولك نظرات الإعجاب والتقدير والاحترام؟ فالمجاملة تُضفي شعوراً محبّباً وأجواء لطيفة على الجلسات، من خلال استخدام كلمات المديح والثناء. تطلعك على أصول المجاملة التي تُعتبر فناً لإرضاء الآخرين: - كما تحبّين أن تجامَلي، عليك أن تجامِلي، فالمجاملة تُعطي فكرة طيّبة عن صاحبها. وإذا راعيت شعور الآخرين وأحاسيسهم، فإنّ باستطاعتك أن تحققي نجاحاً اجتماعياً جيّداً....
: الذكي يسمع اكتر.. أحمد صلاح حسني يوضح إتيكيت التعامل مع المرأة
قال الفنان أحمد صلاح حسنى، إن الإنسان الذكى...
لتجنب مخاطره 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعه اتيكيت لتجنب مخاطره | 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعه
التعليقات علي لتجنب مخاطره 10 نصائح يجب على مرضى الربو اتباعه